早陣子，天氣仍然有攝氏30度。丈夫回家了，就一邊喊叫著熱，一邊開了電熱水爐，等候來過熱水淋浴(電熱水爐要等大約5-10分鐘才夠熱)......

我實在忍不住要問他：「既然熱，何不「沖凍水」？」

這是不是常見得不得了的現象 ── 一邊喊熱，把空調調得很冷很冷，卻又要「沖熱水」。

恐怕不必由blog主說為什麼吧......

其實，冷水浴並不是真的「很難捱」，開始時，先洗滌手腳，才往身上「沖」，這樣就會比較好接受.......

而且Blog主由6月開始實行冷水浴，最初倒有點「難捱」，不過用了上述的方法，大約2星期就不再覺得難受了......而且不單較不易感到冷，竟連耐熱能力也高了......

不過生病、每月身體不適，Blog主還是會來個熱水浴.......(不過有朋友說，病了來個冷水浴，「藥」到病除，自身仍不敢嘗試 )

請緊記， 不要在劇烈運動之後立即淋浴(不管是冷水還是熱水)，因為怕血管突然收縮會引發昏厥！要休息/做cool-down至心跳回報正常才去沐浴。